Учиться на пятерки

Самочувствие ребенка во многом зависит от его рациона питания. Зимний холод, нехватка солнца и свежих овощей-фруктов, а также вспышки сезонных заболеваний требуют внесения корректив в ежедневный рацион.

        1. Теплая пища

В холодное время года блюда детского меню должны быть преимущественно горячими. Такая пища стимулирует выработку ферментов и процесс их всасывания, процесс переваривания и усвоения пищи. Поэтому сырники или запеканка будут предпочтительнее чем йогурт или творог из холодильника, а теплый морс лучше холодного компота. Кроме того, зимние блюда должны быть особенно питательными: зимой энергия расходуется более активно, ведь она нужна еще и для согревания.

      2. Сезонные овощи и фрукты

Как бы велико не было желание побаловать ребенка тепличными огурчиками или клубникой из супермаркета, выбор стоит делать в пользу сезонных вариантов. Ведь летние продукты зимой содержат куда больше химических добавок, чем витаминов. Поэтому яблоки, хурму, мандарины и замороженные летние ягоды. Овощная часть рациона  может быть представлена морковкой, капустой свеклой, детям старше трех лет можно давать квашенный вариант домашнего приготовления. Если вы замечаете что ребенок  плохо кушает фрукты и овощи, то стоит восполнить недостаток поступающих полезных веществ, натуральной биодобавкой Юниор Нео который восполнит суточную норму витаминов, микро и макро элементов и др. необходимых веществ,  для растущего организма ребенка.

       3. Омега-3 кислоты

Хорошо если ребенок будет есть 2-3 раза в неделю море продукты или рыбу (при отсутствии аллергии на них). Они содержат жирные кислоты омега-3, которые укрепляют эмоциональную устойчивость организма, способствуют эффективной работе головного мозга, улучшают память и внимание, помогают справится с нервной возбудимостью. Для школьников во время самой трудной, третьей четверти они просто необходимы. Если ребенок не ест рыбу, стоит принимать препараты с содержанием омега-3, такие как Юниор Би Смарт.

     4. Полезные сладости 

Как ни странно, они тоже входят в понятие здорового питания: глюкоза нужна мозгу для продуктивной работы, да и просто поднимает настроение. Лучше всего, если ее источником станут не шоколадные конфеты в дозировке полкилограмма за один прием, а такие сладости, как натуральный мармелад (содержит пектин, выводящий токсины из организма), яблочная пастила, овсяное печенье, овсяные батончики, сухофрукты, пряники.

     5. Натуральная защита  от вирусов

Зимний  период традиционных ОРВИ и ОРЗ, риск которых возрастает при скоплении большого количества людей: на детских утренниках, в театрах, и прочих каникулярных развлечений.  Укрепить организм поможет введение в рацион в небольших количествах лука и чеснока, обладающих противомикробными свойствами, морс из клюквы, мёд (детям старше трёх лет, и не перед прогулкой, мед усиливает потоотделение). Что касается других вспомогательных средств, для профилактики вирусных инфекций и облегчения состояния ребенка  во время болезни, а также быстрого восстановления организма, незаменимыми  будут такие натуральные средства, как экстракт прополиса со вкусом цитрусовых Юниор Би Хелси. Активный экстракт прополиса, поможет укрепить иммунитет и усилить воздействие на организм витамина С. Кроме того, прополис способен задерживать рост и развитие вредных микроорганизмов, эффективен в отношении более чем 100 видов бактерий, вирусов и грибков. Витамин С противостоит любым возбудителям болезней и делает клетки организма непроницаемыми для вирусов. С такой защитой никакая зима не страшна!

Детский и подростковый возраст – чрезвычайно важный период, на протяжении которого закладываются основы крепкого здоровья на всю жизнь. Понимая и учитывая все особенности растущего организма, компания Vision разработала специальную программу, приведенную в Навигаторе здоровья vision. Линия Classic Hit в ней представлена продуктом «Юниор», остальные ячейки занимают БАД линии Direct Hit. 
Родители сами могут подобрать необходимый набор ингредиентов, необходимый для гармоничного роста и развития ребенка – в зависимости от его возраста и индивидуальных особенностей, а также таких факторов как климат, время года, учебная нагрузка и многих других.