Здоровье детей в зимний период

Зимой наши дети, к сожалению, начинают гораздо чаще болеть — во всяком случае, в странах с умеренным климатом. Виной тому простуды, которые вызывают более двухсот разновидностей вирусов.

Вирусы (от лат. virus — яд) — это микроскопические болезнетворные частицы, которые сильно отличаются от бактерий. Вирус меньше, чем бактерия, продолжительность его жизни иная, вирусы не могут размножаться сами. Для размножения вирусам нужна клетка-приют — например, клетка человеческого организма, в которую они внедряются. Соединение вируса с клеткой защищает его от антибиотиков, поэтому антибиотики помогают только в борьбе с бактериями.

Почему мы болеем зимой

Зимой природа замирает, поскольку становится мало тепла и мало света. Многим из нас кажется, что для вирусов зима — это чуть ли не самая любимая пора, и они только и ждут ее прихода. На самом деле в зимнем воздухе вирусов не больше, а даже меньше, чем в летнем. Только лишь вирусы гриппа мигрируют и попадают в страны с умеренным климатом именно в осенне-зимний период.

Мы чаще болеем зимой просто потому, что сами создаем условия для частых встреч с вирусами. На улице холодно — значит, мы больше времени проводим в закрытых помещениях, где концентрация вирусов действительно повышена. К тому же из-за излишней сухости воздуха, вызванной центральным отоплением, слизистые оболочки носа перестают выполнять свою функцию первого защитного барьера на пути болезнетворных бактерий, и организм все чаще становится жертвой вирусной атаки. В течение суток через дыхательные пути человека проходит около 15 000 л воздуха. Если слизистые оболочки недостаточно увлажнены, то такой объем качественно отфильтровать они просто не могут.

Сказывается и урбанизация. Поскольку самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный, то заразиться гораздо проще в местах большого скопления людей. Есть даже четкая зависимость между уровнем заболеваемости городского населения и численностью населения города. Наибольшая эпидемическая заболеваемость ОРЗ отмечена в городах с численностью населения от 1 млн и больше — 29,7%; в городах с населением от 500 тыс. до 1 млн — 24,1%, а в городах с населением меньше 500 тыс. — 22,1%.

Как защитить детей

Детям противостоять простудам и инфекциям еще сложнее, чем взрослым, поскольку их иммунная система все еще формируется, и их организм, соответственно, более уязвим и для вирусов, и для переохлаждений. В детских садах и школах дети многие часы находятся в контакте со своими сверстниками, в том числе с носителями инфекций. Если рядом кто-то кашляет или чихает, или просто разговаривает, то здоровые дети рискуют заразиться.

Чтобы восполнять зимний дефицит тепла и света, ребенок обязательно должен хорошо высыпаться и полноценно питаться. Организму зимой особенно нужны энергия, калории и, конечно, витамины, которых с обычной пищей, даже с зимними овощами и фруктами, поступает недостаточно. Верное решение любых родителей — витаминные комплексы. Мы советуем уникальный витаминно-минеральный комплекс Юниор Нео. Он был разработан специально для того, чтобы обеспечить растущий организм ребенка полным набором необходимых витаминов, микро- и макроэлементов. Юниор Нео не просто способствует правильному и гармоничному развитию ребенка, но и повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям и укрепляет иммунитет. Входящий в состав комплекса экстракт лимонной цедры повышает устойчивость детского организма к простудным заболеваниям и предупреждает авитаминоз.

Для дополнительной защиты здоровья малышу обязательно надо принимать Юниор Би Хелси. Этот комплекс идеально подходит для профилактики вирусных заболеваний, облегчения состояния ребенка во время болезни, а также для более быстрого восстановления организма и снижения риска осложнений. Юниор Би Хелси обладает сильными иммуностимулирующими свойствами, он эффективен в отношении более чем 100 видов бактерий, вирусов и грибков и значительно снижает риск повторных простудных заболеваний. Активный компонент комплекса — экстракт прополиса — поможет укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, снизить проницаемость капилляров и усилить воздействие на организм витамина С. А сам витамин С противостоит любым возбудителям болезней — паразитам, вирусам, микробам.

Профилактические советы

Малышам избежать простуд и инфекций трудно. Главное, чем можно помочь ребенку, — это закаливать его, вырабатывать стойкость к колебаниям температуры. Такая выносливость не дается от рождения, а приобретается с годами. Регулярные обтирания, обливания, хождение босиком куда лучше и надежнее уберегут от простуд, чем укутывание.

Надо стараться больше времени проводить на открытом воздухе. Коньки, лыжи, катание с горок, игры в снежки не только доставляют огромную радость, но и укрепляют детское здоровье. Естественно, при этом надо следить, чтобы дети были правильно одеты: им не должно быть ни холодно, ни жарко. Перегрева надо остерегаться не меньше, чем переохлаждения.

Когда дети дома, следует как можно чаще и основательнее проветривать помещение: не меньше четырех раз в день по 15-20 минут. Если есть возможность обеспечить достаточное увлажнение воздуха, то ее стоит использовать.

Еще одно зимнее гигиеническое правило для детей (да и для взрослых тоже): как можно чаще мыть руки. Покашлял, высморкался, собрался есть, поиграл в чужие игрушки, сходил в туалет — все это замечательные поводы с мылом вымыть руки.

И никогда не забывайте про детские витаминные комплексы Vision. C вкусными витаминками от Vision ваш ребенок забудет про простуды!

Источник: vozz.org