Синдром хронической усталости

Если человек устал, ему просто нужно отдохнуть — только и всего. Но что если отдых не помогает восстановить силы?

И если это продолжается раз за разом, изо дня в день? Длится неделями и месяцами? Если это уже не обычная, знакомая по жизни усталость, а какой-то бесконечный, гнетущий упадок сил? В таком случае мы, возможно, имеем дело с синдромом хронической усталости.

Это очень неприятная и труднообъяснимая вещь. Вроде бы ничего особенно не болит, вы выспались, нет никаких особых проблем ни дома, ни на работе, — а все валится из рук. До сих пор идут споры, что вызывает этот самый синдром. Мнения разнятся — от вирусных инфекций, гормонального дисбаланса и нарушений иммунитета до стресса. Большинство специалистов сходятся на том, что причиной может служить целая комбинация факторов, наложенная к тому же на наследственную предрасположенность.

Однако усталость усталости рознь. Повышенная утомляемость бывает следствием самых разных заболеваний. Она сопутствует, например, анемии и диабету, возникает при дефиците гормона щитовидной железы. Утомляемость может быть связана с нарушениями сна или может сказываться психическое нездоровье: мучительное беспокойство, биполярное аффективное расстройство.

Это уже задача врачей — поставить правильный диагноз с учетом всех симптомов и результатов анализа крови.

Диагностируем усталость

Специалисты знаменитой американской клиники Мэйо (Mayo Clinic) выделяют восемь основных симптомов синдрома хронической усталости плюс, естественно, главный симптом, который и дал название этому болезненному состоянию. Итак, это

• усталость;
• ухудшение памяти или способности сконцентрироваться;
• боли в горле;
• увеличенные лимфатические железы в горле или под мышками;
• непонятная боль в мышцах;
• перемежающаяся боль в разных суставах — без припухлости и покраснения;
• какая-то незнакомая прежде головная боль;
• не приносящий бодрости сон;
• измождение, длящееся дольше 24 часов после умственных или физических нагрузок.

Синдром хронической усталости поддается диагностике, если необъяснимая, не отпускающая усталость длится дольше шести месяцев и имеют место, по крайней мере, четыре из названных симптомов.

К факторам риска относятся: возраст — более всего подвержены синдрому люди в возрасте от 40 до 60 лет, лишний вес, малоподвижный образ жизни и стрессы. От синдрома хронической усталости гораздо чаще страдают женщины, но, возможно, это связано с тем, что они просто чаще обращаются с этой проблемой к врачам.

По большому счету, довольно широкое распространение этого заболевания связано, в первую очередь, с особенностями и темпом жизни людей в больших городах. Сказываются чрезмерная психоэмоциональная нагрузка, а также неблагоприятные условия окружающей среды. 

Не допустите осложнений

Синдром хронической усталости чреват осложнениями, главное из которых — это депрессия. Кстати, в лечении синдрома в некоторых случаях применяют малые дозы антидепрессантов.

Как бы ни был неприятен и коварен синдром хронической усталости, но есть и хорошая новость. Синдром — это психосоматическое нарушение деятельности систем и органов организма на функциональном уровне, то есть уровне обратимом. Иначе говоря, он поддается лечению.

Довольно много полезного для себя можно сделать и без врачебной помощи. Для начала нужно подумать о нормализации сна: постараться ложиться спать и вставать в одно и то же время, ограничить дневной сон, избегать алкоголя, кофеина и никотина, которые могут нарушить режим сна.

Чтобы засыпание и пробуждение перестало быть проблемой, можно принимать натуральные снотворные препараты. К сожалению, на фармацевтическом рынке немного таких средств. Однако Vision может вам предложить наиболее оптимальное решение этой проблемы. Комплекс Мистик поможет улучшить качество сна, снизит возбудимость нервной системы, а значит, облегчит засыпание. А пробуждение с витамин vision БАД Мистик станет легким и ясным. При этом стоит отметить, что данный продукт, в отличие от его аналогов, не имеет побочных эффектов и не вызывает привыкания.

Постарайтесь избегать стрессов. Если нервная система станет стабильной, то избавиться от хронической усталости будет легче. Но если стрессы — это часть вашей обычной жизни и избежать большинства повседневных проблем вам не удается, принимайте витамин vision БАД Пассилат. Этот натуральный продукт снимет нервное напряжение, чувство тревоги и беспокойства, устранит нервное возбуждение и сделает ваш организм более устойчивым к стрессам.

Окончательно преодолеть хроническую усталость поможет Витамины vision БАД Ревьен. Он разработан специально для борьбы с этим синдромом. Ревьен стабилизирует эмоциональное состояние, улучшит настроение и обеспечит организм необходимой нервной системе энергией.

Синдрому хронической усталости часто сопутствует депрессия — мучительное состояние, когда человек просто теряет интерес к жизни. Устранить чувство пустоты, уныния, заниженной самооценки и беспомощности и вернуть жизненные силы поможет природный  витамин vision БАД Гипер. Он укрепит вашу нервную систему, избавит от синдрома хронической усталости и не допустит развития депрессии

Восстановить жизненный тонус поможет витамин БАДы Хромвитал в состав которого входят гуарана, кола, витамин С, хром они помогают повысить иммунитет, физическую активность и концентрацию внимания, преодолеть усталость, а также сновной компонент элеутерококк колючий по своим свойствам аналогичен женьшеню: он помогает организму противостоять неблагоприятному воздействию окружающей среды и преждевременным возрастным изменениям и Водоросль спирулина нормализует обмен веществ, способствует очищению организма и коррекции веса. Рекомендуется для повышения работоспособности и поддержания организма при нагрузках, для укрепления иммунитета при общей слабости, быстрой утомляемости, в период восстановления после заболеваний.

Источник: vozz.org